Kroniske nevroplastisk lidelse er f. eks smerter, utmattelse, hukommelse- og konsentrasjonsvansker, svimmelhet og angst. Hjerne- kroppsmedisin går på å jobbe med hjernen, nervesystemet og kroppen for at du skal bli kvitt dine nevroplastiske lidelser. Dvs at jeg jobber med metoder som reduserer stresset i ditt nervesystem, slik at nervesystemet går fra fight, flight eller freeze til rest and repair. Jeg bruker en bio-psyko-sosial modell når jeg jobber med personers lidelser. Kroppen din er en fantastisk ressurs, men den husker også alt du har vært igjennom fra du ble født til i dag. Tidligere traumer og opplevelser, og nåværende stressorer, gjør at kroppen og nervesystemet ditt aktiveres på måter du ikke har kontroll over.

Jeg jobber blant annet med kroniske smerter og det er på tide å fornye vårt syn på kronisk smerte. Kronisk smerte er hjernens tolkning av signaler fra kroppen, men ofte tar hjernen feil....

​

The international assosiation for the study of pain har endret definisjonen av kronisk smerte (2019):

​

"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse assosiert med faktisk eller potensiell vevsskade,

eller beskrevet i form av slik skade"

​

Denne videoen laget av tamethebeast.org beskriver godt hvordan vi kan jobbe med å redusere kronisk smerte: https://youtu.be/ikUzvSph7Z4

​

I kurset frihet fra kronisk smertelidelse vil du lære å få kontroll over ditt nervesystem. Du vil lære om siste nevrovitenskapelig forskning rundt kronisk smerte. I kurset jobber vi med elementer fra EAET (emotional awareness expression therapy), PRT (pain reprossesing therapy), kognitiv terapi, mindfullness, meditasjoner, bevegelsesterapi, pusteøvelse og ekspressive skriveøvelser. Du vil bli bevisst på hvordan din fortid og nåtid påvirker deg og hvordan du kan jobbe for å redusere smerte, uro, bekymringer og stress.